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5 excuses pour sauter le petit-déjeuner (et comment Satislent les pulvérise)
Soyons honnêtes : combien de fois es-tu sorti de chez toi le ventre vide, avec une excuse toute prête dans la tête ?
Pas le temps, pas d’appétit le matin, bien manger coûte trop cher…
On comprend.
Le rythme quotidien, le boulot, les cours, les enfants, le “je prends un café vite fait et on verra après”… Le petit-déj est souvent le premier à sauter quand la vie s’accélère.
Mais entre nous : est-ce que ça vaut vraiment le coup de traverser la journée avec juste assez d’énergie et seulement la moitié du cerveau branchée ?
Prendre un petit-déjeuner n’a pas besoin d’être compliqué.
Ni long.
Ni ennuyeux.
Ni cher.
Et encore moins une bataille entre santé et plaisir.
Voici les excuses les plus fréquentes, démontées une à une. Pas pour te faire la morale, mais pour te montrer qu’aujourd’hui, bien déjeuner est possible.
1. « Je n’ai pas le temps le matin »
La mère de toutes les excuses.
Le réveil sonne. Tu l’éteins. Il resonne. Tu rappuies. Et soudain, tu es sous la douche, habillé(e) à moitié froissé(e), en train de courir pour attraper ton train ou ouvrir ton ordi juste à temps pour la première réunion.
Et le petit-déj là-dedans ?
« Je prendrai quelque chose en route. »
Spoiler : tu ne le fais pas. Ou alors, mal.
Avec nous, tu n’as pas besoin de plus de 60 secondes pour petit-déjeuner. Vraiment.
Une dose, de l’eau fraîche, un shaker. Tu secoues. Tu bois en ouvrant tes mails, dans le bus ou en attendant ton cours.
Et si ça te paraît déjà trop… il y a nos barres compactes.
Elles ne tachent pas, ne s’écrasent pas, ne pèsent rien dans ton sac. Trois bouchées et tu as 20 % de tes besoins journaliers. Plus simple que ça ? Impossible.
Bonus réaliste : tu peux aussi le préparer la veille. Garde-le au frigo, il est encore meilleur.
2. « Rien ne passe à cette heure-là »
Il y a deux types de personnes :
A) Celles qui se lèvent affamées comme après un marathon.
B) Celles qui regardent le petit-déj comme une trahison à l’estomac.
Si tu es dans le groupe B, ceci est pour toi.
Beaucoup disent :
« Avant 11h, rien ne passe. Tout ce que je veux, c’est un café et du silence. »
On comprend. Mais ton corps ne connaît pas le silence. Il a besoin d’essence. Même un peu.
Nos shakes sont conçus pour se digérer facilement, sans agresser l’estomac.
Ils ne sont pas lourds, pas écœurants, et ne goûtent pas cette « vanille carton mouillé » des mauvais produits.
Ils ont la texture parfaite, des saveurs vraies et gourmandes, et tu peux les boire lentement, comme un café mais avec plus de respect pour ton corps.
Et si aujourd’hui tu n’as vraiment pas envie de tout finir, prends un demi-shake, mets le reste au frigo et termine-le plus tard. Le petit-déj n’a pas besoin d’être un événement — ça peut être un processus.
3. « Bien déjeuner, ça coûte trop cher »
Soyons clairs.
Un petit-déj complet, nutritif, avec protéines, bonnes graisses, fibres et vitamines…
On te le vend souvent 5 €, 7 €, 10 € si c’est au “matcha du Japon” ou à “l’avoine bénie par des moines tibétains.”
Alors évidemment, si tu penses qu’il faut dépenser ça tous les jours, normal que tu dises : « Laisse tomber. »
Chez Satislent, tu as des petits-déj nutritivement complets pour 1,40 € la portion.
Oui, tu as bien lu. Moins cher qu’un café au lait + croissant industriel.
Et qu’est-ce que tu gagnes en retour ?
Des ingrédients vrais et locaux, comme l’huile d’olive vierge extra ou le gofio canarien
Toutes les vitamines et minéraux dont ton corps a besoin
De bonnes graisses comme l’huile d’olive vierge extra
Des formules créées par des experts, pensées pour booster ton énergie dès la première minute du jour
Et si tu ne l’as pas encore goûté, il y a le Pack Dégustation avec toutes les saveurs et tous les formats. Tu testes sans engagement. Ni pour ton porte-monnaie, ni pour ton estomac.
4. « Tout ce qui est rapide a un goût de carton »
Celle-ci, c’est typique des sceptiques.
« Si c’est en poudre ou en barre, ça doit être insipide. Ou pire, un goût chimique qui me rend malade. »
On sait d’où vient ce traumatisme : ces produits soi-disant healthy mais à la texture de béton et au goût d’hôpital.
Chez Satislent, on est catégoriques : si ça n’a pas bon goût, ça ne marche pas. Point.
Nos saveurs sont riches, équilibrées et authentiques. On ne veut pas que tu les “tolères”, on veut que tu les apprécies. Que tu aies envie d’y revenir. Que tu choisisses ton préféré comme entre cheesecake et brownie.
En plus, on utilise des ingrédients naturels et locaux, comme le gofio canarien ou l’huile d’olive.
Pas de chimie imprononçable. Pas d’édulcorants bizarres.
Et si tu es sensible aux textures, tu peux varier : plus ou moins d’eau, lait végétal, glaçons, ou même café. Chacun son style de petit-déj. Mais toujours savoureux.
Note importante : si le goût est ton blocage, commence par le Taste Pack. Tu en essaies plusieurs et tu choisis. Sans carton en chemin.
5. « Le petit-déj ne change rien à ma journée »
Celle-là est très répandue.
« Je tiens sans petit-déj, ce n’est pas grave. »
« Je prends juste un café en milieu de matinée. »
Et ensuite…
Coup de fatigue
Mauvaise humeur sans raison
Difficultés à se concentrer
Envie de tout dévorer à 13h
Mais tu ne fais pas le lien avec le petit-déj. Parce que tu ne le remarques pas… jusqu’à ce que tu le remarques.
Bien déjeuner, ce n’est pas seulement ne pas avoir faim, c’est éviter que ton corps passe en mode économie.
Résultat : tu es moins performant, tu réfléchis moins vite, et tu arrives au déjeuner avec la faim de trois personnes.
Avec Satislent, tu t’offres un petit-déj facile qui te garde plein d’énergie, concentré, sans pics de sucre qui t’écrasent après.
Et le mieux : tu n’as pas besoin d’un appétit d’ogre pour le prendre. Une barre ou un shake suffisent pour garder le moteur allumé jusqu’à midi. Sans grignotages, sans tentation des distributeurs.
Et maintenant ?
Si tu t’es reconnu dans une (ou toutes) ces excuses, pas de panique. Tu n’es pas seul.
Mais si tu cherches une façon de petit-déjeuner qui colle à ta vraie vie, qui ne complique rien, qui nourrit vraiment et qui fait du bien… tu l’as trouvée.
Découvre toutes les saveurs et les formats avec le Taste Pack de Satislent.
Parce que bien déjeuner n’a pas besoin d’être cher, ennuyeux ou compliqué.
Bien déjeuner, c’est bien commencer
On sait que tu es occupé. Toujours à 100 à l’heure. Tu veux bien manger, mais tu ne peux pas toujours.
Et c’est normal.
Mais sauter le petit-déj n’est pas une solution. C’est juste un pansement.
Un pansement qui finit par coûter cher : physiquement, mentalement… parfois même émotionnellement.
Avec Satislent, tu n’achètes pas seulement un shake.
Tu gagnes du temps. De l’énergie. De la clarté d’esprit. De la liberté.
Parce que oui : bien déjeuner peut être aussi simple que secouer, boire et continuer ta journée.
Sans excuses.
Sans drames.
Avec Satislent.
