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Les 10 000 pas par jour sont-ils une nécessité ou un mythe moderne ? Dans cet article, nous vous expliquons, preuves scientifiques à l’appui, combien de pas vous devez réellement faire et comment la marche peut devenir un biohack simple pour votre santé, sans tomber dans l’obsession.

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Le biohacking peut-il ralentir le temps ? Bryan Johnson a transformé sa vie en un laboratoire de longévité extrême. Dans cet article, nous analysons ses méthodes, ses résultats et les questions que cela soulève.

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