Datos nutricionales

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Nutrientes

Calorías	2011	kcal	101%*
Fibra	29	g	103%*
Proteína	74	g	149%*
Sal	4	g	65%*
Carbohidratos	277	g	106%*
de los cuales azúcares	5	g
Grasas	60	g	86%*
Saturadas	8.9	g
Monosaturadas	30	g
Polisaturadas	21	g
Omega-3	3.65	g
Omega-6	17	g
Omega-9	30	g

Vitaminas

Biotina	50	µg	100%**
Ácido fólico	271	µg	136%**
Niacina	16	mg	100%**
Vitamina B5	6.0	mg	100%**
Riboflavina	1.4	mg	100%**
Vitamina B1	2.0	mg	182%**
Vitamina A	800	µg	100%**
Vitamina B12	2.5	µg	100%**
Vitamina B6	1.4	mg	100%**
Vitamina C	80	mg	100%**
Vitamina D	5.0	µg	100%**
Vitamina E	12	mg	100%**
Vitamina K	121	µg	162%**

Minerales

Calcio	802	mg	100%**
Cloruro	800	mg	100%**
Cromo	40	µg	100%**
Cobre	1.3	mg	135%**
Yodo	181	µg	121%**
Hierro	21	mg	146%**
Magnesio	606	mg	162%**
Manganeso	8.1	mg	406%**
Molibdeno	225	µg	450%**
Fósforo	834	mg	119%**
Potasio	3039	g	152%**
Selenio	56	µg	102%**
Zinc	10.5	mg	105%**

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)

** Valores de referencia de nutrientes (VRN)