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Los 26 Micronutrientes Esenciales que Necesita tu Cuerpo (y que ya Estás Tomando sin Darte Cuenta)
- ¿Qué son los micronutrientes y por qué importan?
- Top 5 micronutrientes esenciales que ya estás tomando con Satislent
- - 1. Magnesio: Antiestrés y energía
- - 2. Vitamina B12: Concentración y sistema nervioso
- - 3. Vitamina C: Defensas activas
- - 4. Hierro: Oxígeno y rendimiento
- - 5. Zinc: Defensa, piel y reparación celular
- ¿Qué significa "VRN"?
- Lista completa de los micronutrientes esenciales de Satislent
En la era de las dietas rápidas, los ingredientes ultra procesados y las jornadas sin tiempo para cocinar, hay algo que se nos escapa con demasiada facilidad: los micronutrientes.
Son pequeños, no aportan calorías, y sin embargo son la base de todo. Literalmente.
Hablamos de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita a diario para funcionar bien, aunque no los notes... hasta que te faltan.
¿Y si te dijéramos que ya los estás tomando con tu comida funcional Satislent?
Sigue leyendo y descubrirás por qué no se trata solo de comer rápido o de forma equilibrada, sino también inteligente.
(Y si quieres ver la lista completa, la encontrarás al final del artículo.)
¿Qué son los micronutrientes y por qué importan?
Los micronutrientes son como el aceite de un motor: no son el combustible, pero si no están, el motor se rompe.
Sin ellos, tu cuerpo no puede producir energía, defenderse, pensar con claridad, ni siquiera mantener tu piel o tus músculos en condiciones.
En Satislent nos aseguramos de que cada porción contenga las cantidades adecuadas de los 26 micronutrientes esenciales que tu cuerpo necesita a diario.
Todos los micronutrientes incluidos en Satislent siguen las recomendaciones de la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y están formulados para facilitar su absorción.
Ahora te presentamos a los 5 más relevantes para tu día a día, y los beneficios reales que vas a notar.
Top 5 micronutrientes esenciales que ya estás tomando con Satislent
1. Magnesio: Antiestrés y energía
Participa en más de 300 reacciones químicas en el cuerpo. Ayuda a reducir el cansancio, mejora el sueño y es clave para los músculos y el sistema nervioso.
Satislent aporta 120 mg por ración, lo que equivale al 29% del VRN.
2. Vitamina B12: Concentración y sistema nervioso
Esencial para producir glóbulos rojos, mantener sano el sistema nervioso y evitar la fatiga mental. Especialmente importante en dietas plant-based.
Satislent contiene 0,9 µg por ración (38% del VRN).
3. Vitamina C: Defensas activas
Fortalece el sistema inmunológico, protege del estrés oxidativo y mejora la absorción del hierro. También contribuye al mantenimiento de la piel y los tejidos.
Satislent aporta 47 mg por ración (58% del VRN).
4. Hierro: Oxígeno y rendimiento
Fundamental para transportar oxígeno en la sangre y evitar la fatiga. Sin suficiente hierro, incluso actividades normales pueden sentirse agotadoras.
Satislent proporciona 5,6 mg por ración (40% del VRN).
5. Zinc: Defensa, piel y reparación celular
Contribuye a la cicatrización, el crecimiento celular y el buen funcionamiento del sistema inmune. También tiene un papel importante en la salud de la piel.
Satislent incluye 2,9 mg por ración (29% del VRN).
¿Qué significa "VRN"?
Las siglas VRN hacen referencia a los Valores de Referencia de Nutrientes, es decir, la cantidad diaria recomendada que una persona adulta debería consumir para mantener una buena salud.
Cuando decimos que una ración de Satislent aporta el "29% del VRN de magnesio", significa que con solo una comida estás cubriendo casi un tercio de lo que tu cuerpo necesita ese día.
Y como la mayoría de nuestros clientes consumen más de una ración al día, es fácil llegar al 100% de forma equilibrada y sin necesidad de suplementos.
Lo que otras comidas olvidan, Satislent lo cubre por ti.
¿Sabías que...?
Mientras que una dieta basada en comida rápida, snacks o platos improvisados suele dejar fuera gran parte de los micronutrientes esenciales, una sola ración de Satislent te aporta una cobertura significativa y equilibrada de todos ellos, alcanzando hasta el 90% del VRN en muchos casos. Y lo mejor: sin carencias ni excesos.
Eso significa que con solo una comida ya estás muy por encima de la media y con dos, probablemente cubras todo lo que necesitas ese día.
Mucho más que una comida rápida
Además de estos cinco, cada ración de Satislent incluye otros 21 micronutrientes esenciales, todos cuidadosamente calculados para que no falte nada.
Desde el calcio (huesos) hasta el yodo (tiroides), desde la riboflavina (metabolismo) hasta el selenio (defensas celulares).
Mira la lista completa a continuación.
